AcroYoga et bmc®
avec Laure Le Franc & Morgan Davalan

dimanche 4 décembre 2022

à Montfort-sur-meu (35)

AU PROGRAMME :

Découvrir ou approfondir l'accro-yoga avec l'appui du BMC® pour préparer le corps, renforcer la proprioception, et harmoniser les relations porteurs/portés.

Qu'est-ce que l'acroyoga ?

L’AcroYoga mélange la sagesse spirituelle du yoga, la puissance dynamique des acrobaties et l’attention du massage Thaï. Ces trois anciennes traditions ont formé les fondations d’une pratique unique, qui cultive la confiance, la connexion et le jeu. Elle se pratique en groupe de trois. Chaque rôle à son importance : le porteur, le voltigeur et la parade.

Cette discipline est très complète et vient de manière ludique amenée de réels bienfaits. Pas besoin d’être souple ou d’être un grand sportif, ce sont les détails de la technique qui peuvent nous amener à créer des mouvements que nous n’aurions pas imaginé pouvoir faire.

Les bienfaits sont multiples :

  • ancrage
  • respiration
  • souplesse
  • alignement osseux
  • équilibre de forces
  • développement de l’esprit collectif
  • partage
  • apaisement du rapport au corps
  • amélioration de la confiance…

À PROPOS DE LAURE LE FRANC :

“Je suis passionnée par la compréhension naturelle du corps, j’aime accompagner les personnes vers un mouvement sans efforts. Le yoga cherche à relier le corps et l’esprit, ce qui à mon sens est une notion primordiale à diffuser en occident.

Après la découverte de l’AcroYoga au Mexique en 2015, j’ai eu la chance de rencontrer un groupe de personnes formidables, créateurs de l’association AcroYoga Contact à Nantes, qui m’ont appris énormément.

En 2017, j’ai commencé à y donner des cours et j’ai participé à la reprise de l’association en cocréation.

Je me suis formée en parallèle auprès de l’école américaine AcroYoga International.

Depuis, j’ai donné des cours à Nantes, à Vannes, à Saint-Nazaire, à Rennes et dans le Finistère dans le cadre du festival Blokuhaka; mon envie étant de diffuser cette pratique merveilleuse et enrichissante au plus grands nombre.”

DIMANCHE 4 DÉcembre

9h30-17h30

TARIF 70 €

Hébergement 20€

Le stage se déroule en résidentiel. Les stagiaires sont attendus le vendredi soir. Un premier rdv sera organisé à 18H30, repas partagé à 20H.

La nuit d’hébergement est  en chambres partagées, les repas seront en gestion libre.